-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Hennesy

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.06.2011
«аписей: 1177
 омментариев: 24939
Ќаписано: 28093

‘изкультура от депрессии

—уббота, 19 ћа€ 2012 г. 15:18 + в цитатник

 

в (450x300, 55Kb)

 

Ѕуквально вчера мы с ¬ами обсуждали, что сериалы привод€т к депрессии. ј сегодн€ коротко обсудим пользу от физкультуры. » как она может помочь при депрессии.

ќказываетс€ что физические упражнение порой могут быть более эффективными, нежели антидепрессанты. ≈сли брать исследовани€, то было подтверждено что зан€ти€ физкультурой способствуют более быстрому выздоровлению и рецидивы случаютс€ крайне редко. ƒа и вообще если вз€ть нас с ¬ами, простых людей, то мы ведь замечаем что после зан€ти€ физкультурой чувствуем себ€ на пор€док лучше. ‘изические упражнени€ поднимают настроение, помогают на врем€ зан€ти€ мозгу расслабитс€. ѕлюс вырабатываетс€ эндорфин, гормон счасть€. я и сам вот как потеплело начал ходить на тренажеры, на свежем воздухе занимаюсь физическими упражнени€ми. “ак это дает зар€д бодрости на весь день.

«анимайтесь физкультурой и будьте здоровы!

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Le-ly-a   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ћа€ 2012 г. 15:25 (ссылка)
вот размышл€ю - в спортзал пойти или в бассейн?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 19 ћа€ 2012 г. 18:22ссылка
и то и то полезно, в идеале и туда и туда)))
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 20 ћа€ 2012 г. 01:19ссылка
€ так и знала!)
«отова_Ћили€   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ћа€ 2012 г. 17:39 (ссылка)
ƒумаю физические упражнени€ помогают найти духовное равновесие
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюс€_Ўирева   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ћа€ 2012 г. 18:01 (ссылка)
—пасибо за совет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћара__Ћариса   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ћа€ 2012 г. 20:09 (ссылка)
Ѕлагодарю за хороший пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬рем€_ча€   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ћа€ 2012 г. 22:58 (ссылка)
да))) это на самом деле так)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнгел_добра   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 ћа€ 2012 г. 08:30 (ссылка)
—пасибо!!!Ќо дл€ мен€ физкультура от депрессии это работа на даче.Ћапату в руки и вперед...)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку