Елена_Львова
Среда, 15 Мая 2013 г. 11:21 (ссылка)
Все верно. Нужно любить себя в первую очередь, какой бы ты ни была! Если худеть, то нужно худеть с умом, реально оценивая свои возможности и желания.
У меня было такое, так увлеклась похудением (на диетах кстати никогда не сидела, старалась правильно питаться и по чуть чуть), в итоге при росте 165 см весила 44,9 кг. При том, что каждый день занималась спортом. Волосы мои испортились, кожа стала серой и некрасивой, начались проблемы с кд — задержки по 10-12 дней. А все из-за чего? Из-за того что не любила свои бедра и ноги (тип фигуры груша). Сейчас я набрала 3 кг (правда пока не много, но исправляю положение), полюбила себя такой, какая я есть. Главное, что муж любит меня такой, какая я есть и поддерживает меня! Сейчас занимаюсь в тренажерном зале, набираю массу, хочу чтобы были мышцы. Кушаю 6 раз в день, 3 раза в неделю тренировки, больше двигаюсь, НЕ ГОЛОДАЮ и пью Полисорб для очищения организма раз в квартал по 10 дней.
Поэтому любите себя и не надо впадать в крайности!