-Музыка


Поднимайте себе настроение водой!

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 10:17

nb463 (424x280, 12Kb)

 

Лето уже активно стучится к нам, по сути у нас уже лето. А что всегда является сопутствующим лету? Правильно, солнышко и как следствие жара.  По крайней мере у нас температура в тени уже достигает +33 градуса, как понимаете на солнце это уже почти +40. В такой ситуации не мудрено получить обезвоживание организма. А это как следствие помимо всего прочего приводит к повышению уровня раздражительности и вспыльчивости.

Чтобы у вас появились признаки обезвоживания не обязательно бежать марафонскую дистанцию при сорокаградусной жаре, для этого вполне достаточно и работать за компьютером (неважно дома или в офисе). Потеряв буквально 1-2% влаги, вы уже почувствуете первые признаки обезвоживания.

Интересно, что тяжелее всего обезвоживание переносит прекрасная половина человечества, именно к такому выводу пришли физиологи. У них возникает головная боль, чрезмерная усталость, становится тяжело на чем-то сосредоточиться и как следствие падает работоспособность. Кстати, мужчинам не легче. Они становятся  более раздражительными и могут проявлять беспокойство без какой-либо видимой причины.

Вот мы и пришли к выводу, что своевременный глоток воды может сохранить Ваше хорошее настроение и позволит выполнять запланированную работу. Не стоит забывать, что особенно в жаркий период воду стоит пить регулярно. Советуется как минимум 2 литра в день, но в летний период это цифру можно спокойно поднять и до 3. В целом же пейте столько, сколько хочется Вашему организму. Будьте здоровы!

Рубрики:  Здоровье


litali   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 10:19 (ссылка)
Пить надо больше, надо больше пить!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 10:23ссылка
Hennesy
золотые слова)
ясноглазка_черноглазка   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 11:23 (ссылка)
Уууу! .... Все об этом пищут и говорят! А я не могггууууууууууу! Ну не могу!У меня и так ниже не куда низкая кислотность,скорей всего у меня в желудке щёлочь,а не кислота! и добовляя ещё щёлочи,а вода -это щёлочь-меня просто карёжит! пытаюсь пить с ябл. или винн. уксусом,короче это мне пытка! )
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 11:33ссылка
Hennesy
да уж, нужно как-то приспосабливаться, с чем-то смешивать, но жидкость должна в организм поступать. Нам же лучше от этого только будет.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 12:11ссылка
ясноглазка_черноглазка
Стараюсь часто всякий чай пить и кофе 2-3 раза,да кефир с молоком ...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 12:12ссылка
Hennesy
молодчина)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 12:17ссылка
ясноглазка_черноглазка
...а муж ругает постоянно .... ,,Ты рябину ела?,, а я забываю(для понижения давления) ...=)
Тамара_Васильевна   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 11:34 (ссылка)
Спасибо за заботу о слабом поле.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 11:35ссылка
Hennesy
пожалуйста, мы ведь вас очень любим)
Тамара_Васильевна   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 11:48 (ссылка)
Спасибо.Мы вас тоже.
ИМеля   Добрый день! Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 14:01 (ссылка)
Hennesy, в вашем посте есть одно очень важное слово — глоток, именно глотками нужно пить, а не глушить стаканами. Тогда даже в самую жару жажду не ощущаешь. Глотками пить не трудно, просто нужно приучить себя к этому, пейте на здоровье!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 14:06ссылка
Hennesy
спасибо за подчеркивание столько позезное напоминания. В целом же хорошо выработать в себе привычку пить регулярно и по чуть-чуть.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 16:35ссылка
Таточка-Танюша
А у меня пить глотками не получается. Жажда мучает и я просто пью.
Перейти к дневнику

Заголовок

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 16:43ссылка
ИМеля
Если научитесь пить глотками, жажда мучить перестанет.усер=Таточка-Танюша],
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 16:52ссылка
Таточка-Танюша
Благодарю! Я все же постараюсь прислушаться.
Зотова_Лилия   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 14:02 (ссылка)
Самая вкусная артезианская вода в Самарканде. Обожаю сырую воду, а пить ее сейчас невозможно.
Hennesy   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 14:06 (ссылка)
Исходное сообщение Зотова_Лилия
Обожаю сырую воду, а пить ее сейчас невозможно.

к сожалению да
T-A-T-A_49   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:26 (ссылка)
Спасибо.( пьём, пьём и стаканами и глоточками)
3673698_15851393 (140x131, 40Kb)
Лерия_57   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:53 (ссылка)
Спасибо за напоминание!!!
Таточка-Танюша   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 16:35 (ссылка)
Благодарю! Я только водичку всегда благодарю и пью.
Pandora1964s   Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 17:26 (ссылка)
Спасибо, будем стараться пить больше.
Люся_Ширева   Понедельник, 14 Мая 2012 г. 09:04 (ссылка)
Спасибо
Freedom-Blog.ru © 2011–2018