-Музыка


Утренняя зарядка

Вторник, 03 Июня 2014 г. 10:43

4469187_zNTJiioNpqc (604x378, 50Kb)

Зарядка важная часть утра. Это полезно для здоровья, благодаря зарядке быстрее просыпаешься и больше сил на весь день. К тому же активная зарядка, по типу фитнеса, будет очень полезна для сохранения фигуры. Хотите похудеть? Активные физические упражнения вам в этом помогут. А в сочетании с плодами китайского барбариса, так называемыми ягодами годжи http://www.krasoved.ru/catalog/yagodyi-godji-dlya-pohudeniya-ochen-effektivnyi эффект не заставит себя долго ждать. В этом отношении нет ничего невозможного. Если поставили себе цель, то делайте все для ее достижения. Ту же зарядку может быть не так просто делать каждое утро. Лень делает свое дело. Но если настроиться серьезно, то ничто не должно сломить решимость. Знаю, что многим удается делать зарядку на протяжении многих лет. Благодаря этому они сохраняют положительный настрой и хорошее самочувствие даже в зрелые годы.

В интернете можно найти разные видео физических упражнений, в частности утренней зарядки на общие группы мышц. Есть комплексы упражнений для детей, для взрослых, для пожилых людей, которые учитывают особенности возраста. Так что если есть желания, то удастся найти свой вариант зарядки.

Мне очень понравился ролик для детей. Веселая зарядка под заводную музыку.



 

Уверен, что любому ребенку понравится заниматься под такую песню, а в особенности в компании друзей.

Так что будем делать зарядку сами, а также подавать пример детям, поощряя их к здоровому образу жизни.

Рубрики:  Здоровье


АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   Вторник, 03 Июня 2014 г. 14:29 (ссылка)
Спасибо!Пример подавать некому!
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Июня 2014 г. 15:00ссылка
Hennesy
значит для себя любимой, для поддержания своего здоровья.
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Июня 2014 г. 19:09ссылка
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА
Надо!!!
Т34ТУРБО   Вторник, 03 Июня 2014 г. 16:54 (ссылка)
Я до работы в каматозе добираюся, оживляют уже там)))
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Июня 2014 г. 17:00ссылка
Hennesy
да да и такое бывает)))
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Июня 2014 г. 17:05ссылка
Т34ТУРБО
)))
Freedom-Blog.ru © 2011–2019