Буквально вчера мы с Вами обсуждали, что сериалы приводят к депрессии. А сегодня коротко обсудим пользу от физкультуры. И как она может помочь при депрессии.

Оказывается что физические упражнение порой могут быть более эффективными, нежели антидепрессанты. Если брать исследования, то было подтверждено что занятия физкультурой способствуют более быстрому выздоровлению и рецидивы случаются крайне редко. Да и вообще если взять нас с Вами, простых людей, то мы ведь замечаем что после занятия физкультурой чувствуем себя на порядок лучше. Физические упражнения поднимают настроение, помогают на время занятия мозгу расслабится. Плюс вырабатывается эндорфин, гормон счастья. Я и сам вот как потеплело начал ходить на тренажеры, на свежем воздухе занимаюсь физическими упражнениями. Так это дает заряд бодрости на весь день.

Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!

Сегодня утро мы начали с хорошего поста про забавные    полицейские автомобили. Сейчас поговорим о более серьезных вещах. 

Исследования выявили, что постоянные просмотры телевизора, а особенно сериалов приводит к депрессии. Причем это касается всех возрастных групп и всех возрастов, но более подверженны естественно женщины, поэтому им стоит быть особенно внимательными к этому. Психологи выявили, что женщины которые постоянно смотрят телесериалы, даже если они выглядят жизнерадостно, имеют либо склонность к депрессии, либо уже находятся в состоянии депрессии. Такая ситуация была названа "сериальной зависимостью". Таким людям очень сложно оторваться от экрана, их не интересуют друзья, их проблемы. Даже с проблемами своей собственной семьи они не готовы справляться и решать их.

Будьте бдительны, не позволяйте телевизору и телесериалам отрицательно влиять на вашу жизнь