Пока лето продолжается, проблема теплового удара по прежнему актуальна. 

Что делать если случается тепловой удар? Очень простая и понятная инфографика.

P.S Кстати это пример качественной рекламы, как я понял)))

Вода является неотъемлемой частью нашей жизни. От качества воды зависит здоровье человека. Зачастую в больших городах, качество воды из под крана оставляет желать лучшего. И это мягко сказано. Пить ее категорически запрещено. Даже после кипячения мы ее не пьем. 

Раньше за водой ходили на родник, который расположен в соседнем районе. Предприимчивые товарищи сразу организовали там киоск по газированию воды. И им хорошо и люди довольны. Мы тоже ее там газировали. Набрал воды в родники, потом можно добавить сироп, газировать и вот тебе вкусный лимонад. И намного дешевле, чем покупать в магазине.

Но спустя время воду стали привозить к подъезду, а также поставили много стационарных точек с привозной водой. Так что родник потерял свою популярность. И больше я нигде не видел точек, где можно так газировать воду.

Нашел интересную картинку и реально задумался...

То что нам порой надоедает, другим ведь этого как раз не хватает. Так что всё относительно. И всё таки нужно учиться ценить то, что мы имеем.

Существует по меньшей мере два мира — в воде, и на суше. В интернете можно найти множество фотографий суши, а также моря и морских глубин. Вид на грани воды и суши это еще одна прекрасная идея, которую великолепно реализовал Alessandro Catuogno. Сегодня мы окунемся в мир созданный этим прекрасным итальянским фотографом.

Лето уже активно стучится к нам, по сути у нас уже лето. А что всегда является сопутствующим лету? Правильно, солнышко и как следствие жара.  По крайней мере у нас температура в тени уже достигает +33 градуса, как понимаете на солнце это уже почти +40. В такой ситуации не мудрено получить обезвоживание организма. А это как следствие помимо всего прочего приводит к повышению уровня раздражительности и вспыльчивости.

Чтобы у вас появились признаки обезвоживания не обязательно бежать марафонскую дистанцию при сорокаградусной жаре, для этого вполне достаточно и работать за компьютером (неважно дома или в офисе). Потеряв буквально 1-2% влаги, вы уже почувствуете первые признаки обезвоживания.

Интересно, что тяжелее всего обезвоживание переносит прекрасная половина человечества, именно к такому выводу пришли физиологи. У них возникает головная боль, чрезмерная усталость, становится тяжело на чем-то сосредоточиться и как следствие падает работоспособность. Кстати, мужчинам не легче. Они становятся  более раздражительными и могут проявлять беспокойство без какой-либо видимой причины.

Вот мы и пришли к выводу, что своевременный глоток воды может сохранить Ваше хорошее настроение и позволит выполнять запланированную работу. Не стоит забывать, что особенно в жаркий период воду стоит пить регулярно. Советуется как минимум 2 литра в день, но в летний период это цифру можно спокойно поднять и до 3. В целом же пейте столько, сколько хочется Вашему организму. Будьте здоровы!