Сегодня мне не посчастливилось побывать в больнице и провести там весь день. Так вот всё это навеяло мечтания о том, когда же наши больницы перейдут на другой уровень. Дождемся ли такого?

И потом обратил внимание на такую интересную больницу, точнее дом престарелых в городе Морнингтон (Австралия)

Согласитесь смотрится напорядок привлекательнее, и это мы еще не видим его внутри.

Интересно, что здание построено на берегу моря и спроэктировано так чтобы его жители как можно меньше думали о своей старости и своих болячках. В комнатах установлены окна на всю высоту и выходят в сторону моря. Прекрасный вид...

Вот если бы нам хотябы что нибудь подобное. А то от посещения наших больниц только отрицательные впечатления.

Так что помечтаем о лучшем. А вообще не болейте и будьте здоровы!

Буквально вчера мы с Вами обсуждали, что сериалы приводят к депрессии. А сегодня коротко обсудим пользу от физкультуры. И как она может помочь при депрессии.

Оказывается что физические упражнение порой могут быть более эффективными, нежели антидепрессанты. Если брать исследования, то было подтверждено что занятия физкультурой способствуют более быстрому выздоровлению и рецидивы случаются крайне редко. Да и вообще если взять нас с Вами, простых людей, то мы ведь замечаем что после занятия физкультурой чувствуем себя на порядок лучше. Физические упражнения поднимают настроение, помогают на время занятия мозгу расслабится. Плюс вырабатывается эндорфин, гормон счастья. Я и сам вот как потеплело начал ходить на тренажеры, на свежем воздухе занимаюсь физическими упражнениями. Так это дает заряд бодрости на весь день.

Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!

Оказывается, что у доброго, дружелюбного врача, который умеет успокоить, утешить пациента больные выздоравливают на порядок чаще и быстрее. Весьма занятное наблюдение не правда ли? Было проведено ряд исследований на эту тему и вот к какому выводу пришли: "Врачи, которые старались подружиться со своими пациентами и заверяли больных, что те скоро поправятся, способствовали более быстрому выздоровлению своих больных по сравнению с врачами, которые использовали формальный, безличный подход и не говорили больным об их состоянии ничего определенного " Вот так вот. По сути только от того, что врач уделил пациенту немного больше времени и заверил его, что всё получится и что он вскоре поправится, пациенты выздоравливали быстрее. Как мы видим доброта — лучшее лекарство.

Конечно нам было бы приятно, если бы все врачи проявляли к нам чуть-чуть больше доброты, сочувствия и не просто формально подходили к своей работе, а с проявлением искреннего интереса к пациенту. Однако что еще более важно, так это со своей стороны прилагать усилия и стараться насколько это возможно проявлять доброту и заботу о окружающих нас людях, в особенности близких. От этого мы только выиграем, так как будем чувствовать себя намного лучше.

Дорогие мои читатели пусть сегодняшний ваш день будет наполнен добром и добрыми поступками как по отношении к Вам, так и с Вашей стороны по отношении к другим. Делайте добро.

В Финляндии проводилась очень занимательная компания, ее название — "здоровые мозги". Её суть сводилась к тому, чтобы призвать людей использовать свой мозг по назначению. Что имеется ввиду?

Лето уже активно стучится к нам, по сути у нас уже лето. А что всегда является сопутствующим лету? Правильно, солнышко и как следствие жара.  По крайней мере у нас температура в тени уже достигает +33 градуса, как понимаете на солнце это уже почти +40. В такой ситуации не мудрено получить обезвоживание организма. А это как следствие помимо всего прочего приводит к повышению уровня раздражительности и вспыльчивости.

Чтобы у вас появились признаки обезвоживания не обязательно бежать марафонскую дистанцию при сорокаградусной жаре, для этого вполне достаточно и работать за компьютером (неважно дома или в офисе). Потеряв буквально 1-2% влаги, вы уже почувствуете первые признаки обезвоживания.

Интересно, что тяжелее всего обезвоживание переносит прекрасная половина человечества, именно к такому выводу пришли физиологи. У них возникает головная боль, чрезмерная усталость, становится тяжело на чем-то сосредоточиться и как следствие падает работоспособность. Кстати, мужчинам не легче. Они становятся  более раздражительными и могут проявлять беспокойство без какой-либо видимой причины.

Вот мы и пришли к выводу, что своевременный глоток воды может сохранить Ваше хорошее настроение и позволит выполнять запланированную работу. Не стоит забывать, что особенно в жаркий период воду стоит пить регулярно. Советуется как минимум 2 литра в день, но в летний период это цифру можно спокойно поднять и до 3. В целом же пейте столько, сколько хочется Вашему организму. Будьте здоровы!

Интересно, что в Европе женщина на каблуках это очень большая редкость. Европейки заботяться о своем здоровье и предпочитают более удобную обувь. Кстати, если поинтересовать у мужчины о том какие его привлекают женщины то окажется что