Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 10:42
Возможно кто-то из вас проснулся совсем недавно и еще не успел сделать утреннюю зарядку. Не беда. Давайте сделаем ее совместно с белыми медведями.
Смотрите и повторяйте.
1.

2.

Читать далее…
Вторник, 03 Июня 2014 г. 15:51
Спортивный день у нас сегодня получается. Оно и хорошо, здоровья много не бывает. Братья наши меньшие показывают прекрасные упражнения для тела. Разминки и разтяжки ждут нас)
1. Итак, первое упражнение

2. А теперь ноги на себя, сложились

Читать далее…
Вторник, 03 Июня 2014 г. 10:43

Зарядка важная часть утра. Это полезно для здоровья, благодаря зарядке быстрее просыпаешься и больше сил на весь день. К тому же активная зарядка, по типу фитнеса, будет очень полезна для сохранения фигуры. Хотите похудеть? Активные физические упражнения вам в этом помогут.
Читать далее…